Tiktok dewasa ini telah menjadi salah satu media untuk menyebarkan informasi dan sangat mudah untuk memperoleh atensi di kalangan body goals fighter. Salah satu informasi yang viral dan paling membuat penasaran para pejuang diet yaitu campuran kopi dan lemon yang dikatakan terbukti bisa menurunkan berat badan. Namun, informasi ini masih perlu dibuktikan kebenarannya. Mari kita…
“Terdapat beberapa jenis makanan yang lebih baik dikonsumsi secara mentah. Salah satunya adalah brokoli di mana kandungan sulforaphane di dalamnya akan hilang jika terlalu panas saat dimasak.” Satya Medica, Riyadh – Seiring berkembangnya zaman, saat ini semakin banyak orang yang menyadari pentingnya pola makan yang sehat. Salah satunya termasuk dalam mengolah makanan. Ada banyak cara mengolah…
Tahukah Anda bahwa cara memasak akan memengaruhi kandungan gizi makanan? Suhu masak yang tinggi bisa mengurangi kandungan gizi, seperti vitamin, folat, dan kalium, pada sayuran. Dengan memperhatikan cara pengolahan, Anda bisa menjaga kandungan gizi dalam makanan dan mendapatkan asupan gizinya dengan lebih optimal. Namun, di antara banyaknya cara memasak makanan, manakah yang paling sehat dan…
